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在第三季中，纪录片制作人、自称“焦虑纽约人”的约翰·威尔逊继续着他真切的自我发现、探索和观察使命。他拍摄了纽约同胞的生活，同时试图就六个看似简单而随意的新话题提供日常建议。在第二季的基础上，威尔逊浏览了一系列新主题，包括如何找到公共厕所、如何锻炼和如何清洁耳朵，这让新季有着出人意料的转折。
周柏豪 罗家英 贾晓晨 董敏莉 赵硕之 梁焯满 曹查理 陈百祥 王合喜 黄嘉乐 戴梦梦 艾美琦 陈若岚
杰西·艾森伯格 亚历桑德罗·尼沃拉 伊莫琴·普茨 菲利普·安德瑞·波铁洛 利兰·奥瑟 乔希·法德姆 杰森·伯基 大卫·泽尔纳 戴维·约翰逊 Steve Terada Dallas Edwards
韦斯利·斯奈普斯 安妮·海切 戴夫·安纳布尔 吉恩·西蒙斯 Anthony Azizi John West Jr.
史蒂芬·曼甘
Ion Barbu Catalin Cenusa Mihai Danciu
정민혁 박하얀 이시현
金民起
阿伦·维杰 Prasanna Priya Bhavani Shankar Bala Hasan 巴拉特·雷迪 Arul D. Shankar Thalaivasal Vijay
神谷明（冴羽獠） 伊仓一惠（槙村香） 麻上洋子（野上冴子） 玄田哲章（海坊主 海怪 法尔肯） 伊藤美紀（美樹）
坂口健太郎 北村一辉 吉濑美智子 木村佑一 池田铁洋 青野枫 奈绪 伊原刚志 田中哲司 杉本哲太 鹿贺丈史
