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本季节目从“聊一聊”升级到“试一试”，三位少年将不再局限于棚内聊天，通过和微博线上观众一起选出当下年轻人们所关心和关注的社会热点话题，走出演播厅，深入到社会群体，例如前往公园和广场舞老人们交流新潮生活，前往四季青服饰城做搭配实验等，走进真实的生活进行实验挑战，实验挑战后再与前辈嘉宾一起进行探讨和总结。
岳云鹏 秦昊 黄明昊 金靖 王子异
刘梦遥 陈晓卿 罗朗 臧鸿飞 汪海林 乔杉 庄雅婷 蒋方舟 姜思达 张泉灵 云无心 袁硕 王硕 陈铭 李菁 吕振宁 沈巍
郭品超 张晓谦 俞更寅 吴思嘉
岳云鹏 王耀庆 王濛 孟鹤堂 吴昕 释小龙 郝劭文 李雪琴 张继科 金志文 张佳宁
韩田鹿
内详
周涛 杜海涛 何冰 胡军 韩雪 王耀庆 秦俊杰 俞灏明 贾乃亮 潘斌龙 刘琳 瞿颖 朱丹 张含韵 高露 王智 耿乐 李诚儒 郭麒麟 刘端端 高曙光 张光北 夏磊 边江 张杰 吴磊 肖央 王茂蕾 周奇奇 张萌 沈梦辰 李川 靳梦佳 虞书欣 王莎莎 刘美含 张艺凡 齐思钧 王阳 牛骏峰 郁可唯
简弘亦 陈雨琪 许嘉容 单依纯 甘望星 黄霄雲
房琪 李强 郦波 窦唯 戴建业
张凯丽 尹浩宇
更新至20250629期
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